रोमाईन के दिल भुना हुआ मिर्च और कैब्राल ड्रेसिंग के साथ
भुना हुआ मिर्च और कैब्राल ड्रेसिंग के साथ रोमेन के दिल एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 148 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.05 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, अजवायन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो बकरी पनीर ड्रेसिंग के साथ रोमेन दिल, मिसो-सरसों ड्रेसिंग के साथ रोमेन दिल, तथा मलाईदार सोया ड्रेसिंग के साथ रोमेन सलाद के दिल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गैस बर्नर के रैक पर उनके किनारों पर मिर्च और घंटी मिर्च बिछाएं और उच्च पर लौ चालू करें । (या गर्मी से लगभग 2 इंच के ब्रॉयलर पैन के रैक पर विवाद करें । ) रोस्ट, चिमटे से पलटते हुए, जब तक कि खाल काली न हो जाए, 5 से 8 मिनट ।
एक कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर कवर करें और 10 मिनट भाप दें । छील, बीज, और पतली स्ट्रिप्स में काट लें ।
एक बड़े कटोरे में ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
प्रत्येक रोमेन पत्ती को कोट करने के लिए ड्रेसिंग में डुबोएं, अतिरिक्त मिलाते हुए, और एक थाली पर व्यवस्थित करें । शेष ड्रेसिंग में काली मिर्च स्ट्रिप्स टॉस करें और रोमेन पर बिखेरें ।
* मिर्च को 1 दिन पहले भुना जा सकता है और ठंडा, ढका जा सकता है । * आप ड्रेसिंग 1 दिन आगे और ठंडा, कवर कर सकते हैं । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।