रुमाकी

रुमाकी
रुमाकी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.3 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 391 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । चिकन लीवर, बेकन, किचन बुके और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रुमाकी, रुमाकी पॉलिनेशियन, तथा रुमाकी ऐपेटाइज़र समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
चिकन लीवर, सौंफ के बीज, ब्राउन शुगर, रसोई का गुलदस्ता, तेज पत्ते और नमक मिलाएं । मध्यम कम गर्मी पर धीरे से पकाएं जब तक कि मुश्किल से पकाया न जाए, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसोई का गुलदस्तारसोई का गुलदस्ता
चिकन जिगरचिकन जिगर
नींबू, छिलका ताज़ा कसा हुआनींबू, छिलका ताज़ा कसा हुआ
कंधाकंधा
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
3
गर्मी से पैन निकालें और चिकन लीवर को एक प्लेट में ले जाएं और उन्हें ठंडा होने दें । सॉस को पैन में रखें और एक तरफ रख दें । एक बार ठंडा होने के बाद लीवर को पानी के चेस्टनट के समान आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
चिकन जिगरचिकन जिगर
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
अपने सामने एक काम की सतह पर बेकन का एक टुकड़ा बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
5
बेकन के टुकड़े के अंत में एक पानी चेस्टनट और जिगर का एक टुकड़ा रखें । बेकन में संलग्न होने तक बंडल को सावधानी से रोल करें । आप शायद केवल बेकन के आधे टुकड़े का उपयोग करेंगे । उस बिंदु पर बेकन ट्रिम करें । उद्घाटन को सुरक्षित करने के लिए टूथ पिक का उपयोग करें, यह सुनिश्चित करें कि इसे वाटर चेस्टनट और लीवर दोनों के माध्यम से पारित किया जाए और बेकन के दूसरी तरफ से वापस किया जाए । अगले रमाकी के लिए बेकन के दूसरे आधे हिस्से का उपयोग करें । बाकी टुकड़ों के साथ दोहराएं । एक बार में रमाकी को सॉस पकड़े हुए पैन में लौटा दें । सॉस में प्रत्येक रमाकी को अच्छी तरह से लेपित होने तक सावधानी से रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेस्टनटचेस्टनट
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
जिगरजिगर
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
रुमाकी बंडलों को बिछाएं क्योंकि आप प्रत्येक को चर्मपत्र पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर समाप्त करते हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
7
अच्छी तरह से ब्राउन और कुरकुरा होने तक 20 मिनट तक ओवन में बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
8
गर्म परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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