रोमेस्को सॉस के साथ ग्रिल्ड बेबी लीक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रोमेस्को सॉस के साथ ग्रिल्ड बेबी लीक को आज़माएं । के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 290 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह एक है बजट अनुकूल यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । शेरी सिरका, गाढ़ा बैगूएट, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो रोमेस्को और ग्रील्ड लीक, रोमेस्को (कैल्कोटाडा)के साथ ग्रील्ड लीक, तथा रोमेस्को के साथ ग्रील्ड हरा प्याज और शतावरी (कैल्कोट्स वाई एस्परागोस कॉन रोमेस्को) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल लाइट । ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक छोटे हीटप्रूफ कटोरे में, एंको को गर्म नल के पानी से ढक दें और नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक भिगो दें ।
इस बीच, एक पाई प्लेट में, हेज़लनट्स को ओवन में लगभग 10 मिनट के लिए, या सुगंधित और हल्के भूरे रंग तक टोस्ट करें ।
हेज़लनट्स को ठंडा होने दें, फिर उन्हें एक रसोई के तौलिया में स्थानांतरित करें और खाल को हटाने के लिए उन्हें एक साथ रगड़ें ।
हेज़लनट्स को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और पूरी तरह से ठंडा होने दें, फिर मोटे तौर पर काट लें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में, एंको को हेज़लनट्स, टोस्टेड बैगूएट, बादाम और लहसुन के साथ मिलाएं और एक चिकनी पेस्ट बनाने की प्रक्रिया करें ।
टमाटर, भुनी हुई लाल मिर्च और सिरका और प्यूरी डालें । मशीन के साथ, धीरे-धीरे 1/4 कप जैतून का तेल डालें और मिश्रित और चिकना होने तक प्रक्रिया करें । रोमेस्को सॉस को एक कटोरे में खुरचें, अजमोद में हलचल करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ लीक ब्रश करें । लगभग 3 मिनट तक तेज आंच पर ग्रिल करें ।
साथ में रोमेस्को सॉस के साथ परोसें ।