रोस्ट चिकन सलाद सैंडविच एक है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 65 ग्राम प्रोटीन, 78 ग्राम वसा, और कुल का 1148 कैलोरी. के लिए $ 3.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में नींबू का रस, प्याज़, अंडे की जर्दी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे की जर्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खुबानी उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं रोस्ट चिकन और क्रैनबेरी सैंडविच, सफेद बीन सलाद के साथ बीफ़ सैंडविच भूनें, तथा चिकन सलाद सैंडविच.
निर्देश
1
चिकन को भूनें: ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें चिकन और पैट सूखी कुल्ला; नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से अंदर और बाहर का मौसम । नींबू को आधा और हर्ब स्प्रिग्स को कैविटी के अंदर स्टफ करें, फिर चिकन को बेकिंग डिश में रखें । सभी तरफ सुनहरा भूरा होने तक भूनें और जांघ के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया थर्मामीटर 170 डिग्री फारेनहाइट, लगभग 1 घंटा, 10 मिनट दर्ज करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
तिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
3
त्वचा को हटा दें और त्यागें, फिर मांस को हड्डियों से खींच लें और काट लें या काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दें; उपयोग करने के लिए तैयार होने तक ठंडा, ढंका हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1
अंडे की जर्दी, नींबू का रस और सरसों को एक बड़े हीटप्रूफ कटोरे में मिलाएं, जो बमुश्किल उबलते पानी के सॉस पैन के ऊपर सेट हो (कटोरे को पानी को छूने न दें) । कुक, लगातार गर्म होने तक, लगभग 2 मिनट तक ।