रोस्ट लहसुन और एडामे डिप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रोस्ट गार्लिक और एडामे डिप को ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 49 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, सीताफल, लहसुन का सिर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो एडामे-लहसुन प्यूरी, मसालेदार लहसुन एडामे, तथा चिपोटल-लहसुन एडामे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन के सिर के ऊपर से लगभग 1/4 इंच काट लें, ताकि लौंग थोड़ी उजागर हो जाए, लेकिन लहसुन को छीलें नहीं । पन्नी में सिर को ढीला लपेटें, और पहले से गरम 400 ओवन में 45 मिनट के लिए या लहसुन के बहुत नरम और सुनहरा होने तक रखें ।
ठंडा होने दें; फिर लहसुन की कलियों को कागज के छिलके से निचोड़ लें ।
इस बीच, एक उबाल में 2 कप पानी लाएं; एडामे डालें, और 5 मिनट उबालें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में एडामे, लहसुन, जीरा, और अगले 5 अवयवों (3 बड़े चम्मच पानी के माध्यम से) को मिलाएं, और चिकनी होने तक पल्स करें ।
कटे हुए सीताफल के साथ मिश्रण को गार्निश करें और परोसें ।