आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रम चिका रम चिकन को आजमाएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.44 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 43 ग्राम प्रोटीन, 19g वसा की, और कुल का 515 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताजा सीताफल के पत्ते, ऑरेंज जेस्ट, रम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नारंगी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड पाइनएप्पल रिंग रम संडे #समरडेसेर्टवीक, दुष्ट Chica पंच, तथा त्वरित खींच लिया सूअर का मांस Chica-dillas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में रम, संतरे का रस, ऑरेंज जेस्ट, वोस्टरशायर सॉस, अदरक, ब्राउन शुगर, लहसुन और सीताफल को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
कंधा
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
खट्टे शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
चिकन के टुकड़े डालें, प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 30 मिनट या 4 घंटे तक सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
3
अपनी ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
4
चिकन को मैरिनेड से निकालें और चिकन को ग्रिल पर रखें और दोनों तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं और रस साफ हो जाए, लगभग 10 मिनट प्रति साइड, बचे हुए मैरिनेड के साथ पूरे समय कुछ बार चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
5
धनिया के साथ छिड़का परोसें और नारंगी स्लाइस के साथ गार्निश करें ।