रविवार ब्रंच: ब्रोकोलिनी सलाद

रविवार ब्रंच: ब्रोकोलिनी सलाद
संडे ब्रंच: ब्रोकोलिनी सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 320 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.78 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 26 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जैतून, कोषेर नमक, शेरी वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रविवार ब्रंच: लॉबस्टर सलाद, रविवार ब्रंच: कोब सलाद, तथा संडे ब्रंच: किब्बे और ककड़ी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3 क्वार्ट पानी और 1/4 कप कोषेर नमक को 4 क्वार्ट सॉस पैन में जोड़ें । एक उबाल लाओ। इस बीच, बड़े कटोरे को आधा पानी और बर्फ के टुकड़े की एक ट्रे से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
लाइफ सेवर्स गमीलाइफ सेवर्स गमी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
उबलते पानी में ब्रोकोलिनी डालें और कुरकुरा-निविदा तक, 3 से 4 मिनट तक ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BroccoliniBroccolini
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
3
चिमटे या तार की जाली मकड़ी का उपयोग करके ब्रोकोलिनी को बर्फ के स्नान में स्थानांतरित करें । पूरी तरह से ठंडा होने तक, लगभग 5 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BroccoliniBroccolini
1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4
नाली के लिए कोलंडर में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
5
जबकि ब्रोकोलिनी चिलिंग है, मध्यम कटोरे में शेरी सिरका और रेड वाइन सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
शेरी सिरकाशेरी सिरका
BroccoliniBroccolini
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
लगातार फुसफुसाते हुए, जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
7
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए बड़े कटोरे और मौसम में विनिगेट के आधे हिस्से के साथ ब्रोकोलिनी को टॉस करें । मशरूम के स्लाइस को एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच विनैग्रेट के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । सबसे आकर्षक प्याज स्लाइस में से 20 का चयन करें । ब्रोकोलिनी को थाली में या अलग-अलग प्लेटों पर व्यवस्थित करें । मशरूम, जैतून, और चयनित प्याज स्लाइस के साथ शीर्ष । बरेटा को 6 टुकड़ों में फाड़ें और सलाद के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
BroccoliniBroccolini
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
BurrataBurrata
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
तुरंत परोसें।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले जैतून, अधिमानतः नमक-ठीक जैसे सेरिग्नोला, पिसा हुआकाले जैतून, अधिमानतः नमक-ठीक जैसे सेरिग्नोला, पिसा हुआ6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसब्रोकोलिनी, कठिन सिरों को त्याग दिया, डंठल छील दियाब्रोकोलिनी, कठिन सिरों को त्याग दिया, डंठल छील दिया227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसburrata पनीरburrata पनीर3largesबटन मशरूम (व्यास में लगभग 2 इंच), उपजी त्याग दिया, टोपी पतली कटा हुआबटन मशरूम (व्यास में लगभग 2 इंच), उपजी त्याग दिया, टोपी पतली कटा हुआ62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1स्मॉल्सलाल प्याज, कटा हुआ पतला, लगभग 1/4 कपलाल प्याज, कटा हुआ पतला, लगभग 1/4 कप11टीएसपी सूखा अजवायन1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त11टीएसपी सूखा अजवायनशेरी वाइन सिरकाशेरी वाइन सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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