संडे ब्रंच: ब्रोकोलिनी सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 320 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.78 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 26 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जैतून, कोषेर नमक, शेरी वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रविवार ब्रंच: लॉबस्टर सलाद, रविवार ब्रंच: कोब सलाद, तथा संडे ब्रंच: किब्बे और ककड़ी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3 क्वार्ट पानी और 1/4 कप कोषेर नमक को 4 क्वार्ट सॉस पैन में जोड़ें । एक उबाल लाओ। इस बीच, बड़े कटोरे को आधा पानी और बर्फ के टुकड़े की एक ट्रे से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
लाइफ सेवर्स गमी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीज
2
उबलते पानी में ब्रोकोलिनी डालें और कुरकुरा-निविदा तक, 3 से 4 मिनट तक ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Broccolini
1 नींबू के छिलके की पट्टी
3
चिमटे या तार की जाली मकड़ी का उपयोग करके ब्रोकोलिनी को बर्फ के स्नान में स्थानांतरित करें । पूरी तरह से ठंडा होने तक, लगभग 5 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Broccolini
1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4
नाली के लिए कोलंडर में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
5
जबकि ब्रोकोलिनी चिलिंग है, मध्यम कटोरे में शेरी सिरका और रेड वाइन सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
शेरी सिरका
Broccolini
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
6
लगातार फुसफुसाते हुए, जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए बड़े कटोरे और मौसम में विनिगेट के आधे हिस्से के साथ ब्रोकोलिनी को टॉस करें । मशरूम के स्लाइस को एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच विनैग्रेट के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । सबसे आकर्षक प्याज स्लाइस में से 20 का चयन करें । ब्रोकोलिनी को थाली में या अलग-अलग प्लेटों पर व्यवस्थित करें । मशरूम, जैतून, और चयनित प्याज स्लाइस के साथ शीर्ष । बरेटा को 6 टुकड़ों में फाड़ें और सलाद के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
Broccolini
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
Burrata
मकई की रोटी का घोल
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए