लाइम-एंड-सीलेंट्रो बीफ सलाद

लाइम-एंड-सीलेंट्रो बीफ सलाद
लाइम-एंड-सीलेंट्रो बीफ सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.11 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 660 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बेबी पालक के पत्तों का मिश्रण, नीबू का रस, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिली लाइम सैल्मन फजीता सलाद सिलेंट्रो लाइम विनैग्रेट के साथ, सिलेंट्रो लाइम ड्रेसिंग में चिपोटल लाइम ग्रिल्ड झींगा सलाद, तथा थाई बीफ टैकोस लाइम - सिलेंट्रो स्लाव के साथ.

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
2
ठंडा होने दें ।
3
इस बीच, सीलेंट्रो और अगली 4 सामग्री को ब्लेंडर में 10 सेकंड या चिकना होने तक प्रोसेस करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल में पिसा हुआ सिरोलिन पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, 5 से 7 मिनट या जब तक मांस उखड़ न जाए और गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Sirloinजमीन Sirloin
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
हरी प्याज और अदरक जोड़ें, और अक्सर सरगर्मी, 3 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
5
पालक और नमक डालें; कुक, लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट या सिर्फ पालक के गलने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
1/4 कप सीताफल मिश्रण के साथ लेट्यूस, चावल और बीफ मिश्रण को टॉस करें । लेट्यूस, चावल और बीफ के मिश्रण को 4 अलग-अलग सर्विंग प्लेट्स के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
7
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

170हैबेनेरो मिर्चपैकेज ताजा बच्चे पालक के पत्ते, अच्छी तरह से धोयापैकेज ताजा बच्चे पालक के पत्ते, अच्छी तरह से धोया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक ताजा धनिया पत्तेशिथिल पैक ताजा धनिया पत्ते2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूक्ष्मता grated ताजा अदरकसूक्ष्मता grated ताजा अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग4हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चजमीन sirloinजमीन sirloin591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज99हैबेनेरो मिर्चसफलता चमेली चावल, कच्चासफलता चमेली चावल, कच्चा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगार्निश: कटी हुई भुनी हुई मूंगफली, कटा हुआ लाल प्याजगार्निश: कटी हुई भुनी हुई मूंगफली, कटा हुआ लाल प्याज1सिरromaine लेटिषromaine लेटिष0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाइट सोया सॉसलाइट सोया सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार31 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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