लीक और आलू के सूप की क्रीम
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लीक और आलू के सूप की क्रीम आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 192 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यदि आपके पास हाथ में आलू, चिव्स, लीक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 19 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आलू और लीक सूप की क्रीम, आलू और लीक सूप की क्रीम, तथा शलजम, आलू और लीक सूप की क्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े भारी सॉस पैन में, उच्च गर्मी पर लीक, आलू, पानी और नमक को उबाल लें । आंशिक रूप से कवर करें, गर्मी कम करें, और सब्जियों के नरम होने तक 20 से 30 मिनट तक उबालें । सीज़निंग को सही करें, स्वाद के लिए, और एक हाथ में विसर्जन ब्लेंडर के साथ प्यूरी, या एक खाद्य प्रोसेसर में बैचों में ।
क्रीम में फेंटें और परोसने से पहले गरम करें । शीर्ष प्रत्येक सेवारत एक बड़ा टूकड़ा के साथ creme fraiche और छिड़काव के ताजा chives.