लीक और पैनकेटा के साथ स्पेगेटी कार्बनारा

लीक और पैनकेटा के साथ स्पेगेटी कार्बनारा
लीक और पैनकेटा के साथ स्पेगेटी कार्बनारा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, चपटी पत्ती वाला अजमोद, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नींबू और लीक के साथ पास्ता कार्बनारा, लीक और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ पास्ता कार्बनारा, तथा डिनर टुनाइट: लीक के साथ पास्ता कार्बनारा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
2
नाली, 1/4 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
3
एक छोटे कटोरे में पनीर, काली मिर्च, नमक, अंडा और अंडे का सफेद भाग मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । अंडे के मिश्रण में धीरे-धीरे आरक्षित 1/4 कप कुकिंग लिक्विड डालें, लगातार चलाते हुए व्हिस्क से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटोराकटोरा
4
कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में पैनकेटा पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन से पैनकेटा निकालें, पैन में ड्रिपिंग आरक्षित करें; पैनकेटा को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में टपकने के लिए लीक जोड़ें, और 4 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन में लहसुन डालें; 1 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पैन में पास्ता, पनीर मिश्रण और पैनकेटा डालें; गर्मी कम करें, और 1 मिनट पकाएं, कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । 1 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
अजमोद के साथ छिड़के; तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
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