लीक के साथ मलाईदार शाकाहारी पोलेंटा

लीक के साथ मलाईदार शाकाहारी पोलेंटा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लीक के साथ मलाईदार शाकाहारी पोलेंटा आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 173 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 249 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, डेयरी-मुक्त मार्जरीन, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार पोलेंटा पर ताजा मकई, लीक, पैनकेटा और ऋषि के साथ हलिबूट, लीक और गोरगोन्जोला के साथ पोलेंटा, तथा पोलेंटा क्रोकेट लीक और हैम हॉक से भरा हुआ है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में 4 बड़ा चम्मच मार्जरीन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
लीक जोड़ें, और कोट करने के लिए हलचल करें । ढककर पकाएं जब तक कि लीक नरम न हो जाए, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
3
पानी और शोरबा डालें, ढक दें और उबाल लें । एक साथ फुसफुसाते हुए, धीरे-धीरे पोलेंटा में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
4
व्हिस्किंग आवश्यक है, या कॉर्नमील ऊपर चढ़ जाएगा । गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें, और मिश्रण के गाढ़ा होने तक पकाएं और creamy.At इस बिंदु पर, आप सरगर्मी, एक लकड़ी के चम्मच पर स्विच करना चाहेंगे often.As यह गाढ़ा होने लगता है, दूध के कुछ विकल्प जोड़ें, हलचल करें, और खाना बनाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
5
लगभग 1/4 चम्मच नमक डालें । जब तक आपको एक मलाईदार मिश्रण न मिल जाए और स्वाद सही न हो जाए, तब तक हिलाते रहें, पकाते रहें और अधिक दूध विकल्प और नमक मिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
सॉस पैन को गर्मी से निकालें, और मार्जरीन के शेष चम्मच में हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, स्वाद के लिए, और प्लेटों के बीच पोलेंटा को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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