लेट्यूस रैप्स के साथ कोरियाई तिल बीफ की रेसिपी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोरियाई भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.8 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 937 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । हरी प्याज, तिल, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कोरियाई बीफ लेट्यूस रैप्स, कोरियाई बीफ लेट्यूस रैप्स, तथा कोरियाई बीफ लेट्यूस रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अनाज में स्टेक को 1/4-इंच स्लाइस में काटें; स्लाइस को 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाज
स्टेक
2
स्ट्रिप्स को 3 इंच लंबे टुकड़ों में काटें ।
3
स्टेक के टुकड़े, 1/4 कप प्याज, चीनी, सोया सॉस, लहसुन और तिल का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेल
सोया सॉस
लहसुन
प्याज
स्टेक
चीनी
4
तेज आंच पर 14 इंच की कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल डालें, कोट करने के लिए घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
कड़ाही में आधा स्टेक मिश्रण डालें; 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें । एक कटोरे में चम्मच पकाया स्टेक मिश्रण । शेष 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल और शेष स्टेक मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेल
स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
शेष प्याज और तिल के बीज के साथ छिड़के । चम्मच 1/4 कप चावल, लगभग 2 बड़े चम्मच स्टेक मिश्रण, और प्रत्येक सलाद पत्ता पर 1 बड़ा चम्मच किमची; रोल अप करें ।
चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बैरन हर्ज़ोग चेनिन ब्लैंक (कहां कोषेर) 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।