लंदन विवाद

लंदन विवाद
लंदन विवाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 24g वसा की, और कुल का 384 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 77 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । नींबू मिर्च, तारगोन सिरका, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लंदन विवाद, लंदन विवाद, तथा लंदन विवाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 1/2 इंच वर्ग पैटर्न के साथ मांस के ऊपर और नीचे स्कोर करें, और पक्ष स्कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
2
बिना पके हुए मांस टेंडराइज़र के साथ मांस को उदारतापूर्वक छिड़कें, फिर कांटा 1/8 इंच के साथ छेद करें और दोनों तरफ मांस के माध्यम से कम से कम आधा रास्ता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
3
पानी के साथ हल्के से छिड़कें, और टेंडराइज़र में रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
4
एक प्लेट पर रखें, ढककर एक घंटे के लिए अलग रख दें ।
5
एक छोटे कटोरे में, तेल, नींबू का रस, अनुभवी नमक, नींबू काली मिर्च, लहसुन, अजमोद और तारगोन सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन सिरकातारगोन सिरका
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
नींबू मिर्चनींबू मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
मांस के ऊपर मैरिनेड डालें, ब्रश करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले हिस्से को सुरक्षित रखें (ध्यान दें: आरक्षित मैरिनेड को मांस के साथ न मिलाएं; बाद के लिए अलग रख दें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मांसमांस
7
मांस पर शेष अचार डालो, डिश को पुनर्प्राप्त करें और तीन घंटे के लिए सर्द करें, हर आधे घंटे में बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मांसमांस
8
गर्म गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
9
हल्के से तेल कद्दूकस करें, और इसे अंगारों से 2 इंच ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
10
मांस को ग्रिल पर रखें, और 5 मिनट तक पकाएं । मांस को पलट दें, अचार के साथ ब्रश करें, और एक और 5 मिनट के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. आप की कोशिश कर सकते कसमसाना Merlot. समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
भीड़ Merlot
भीड़ Merlot
स्पोर्टिंग ब्लैक चेरी, डार्क बेरी, माल्ट चॉकलेट वेनिला और मोचा के बारीक फ्रेंच ओक नोटों के साथ । सुरुचिपूर्ण और एक रेशमी, मुलायम खत्म में अग्रणी काले फल के बहुत सारे के साथ तालू पर परिष्कृत ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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