लॉन्ग आइलैंड बुइलाबाइस

लॉन्ग आइलैंड बुइलाबाइस
लॉन्ग आइलैंड बुइलाबाइस सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.34 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 558 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. नमक और काली मिर्च, केसर, सौंफ का बल्ब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो हैरी का द्वीप बुइलाबाइस, लांग आईलैंड आइस्ड टी, तथा जीजेड लॉन्ग आइलैंड आइस्ड टी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1सौंफ का बल्ब, मोटे तौर पर कटा हुआसौंफ का बल्ब, मोटे तौर पर कटा हुआ1सिरमछली और हड्डियांमछली और हड्डियां4लौंगलहसुन, तोड़ीलहसुन, तोड़ी6लौंगलहसुन, तोड़ीलहसुन, तोड़ी112 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)2लीक, साफ, मोटे तौर पर कटा हुआलीक, साफ, मोटे तौर पर कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में4(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआप्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ1काएक नारंगी छीलएक नारंगी छील6अजमोद की टहनीअजमोद की टहनी1छोटाआलू, छिलकाआलू, छिलका1लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च2चुटकीकेसर, 1 टी पानी में भिगोकर कम से कम 30 मिनटकेसर, 1 टी पानी में भिगोकर कम से कम 30 मिनट11 पौंड तोरी,प्रत्येक नमक और काली मिर्चप्रत्येक नमक और काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर80
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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