लो फैट करी रेड मसूर और शकरकंद पिज्जा (शाकाहारी

लो फैट करी रेड मसूर और शकरकंद पिज्जा (शाकाहारी
लो फैट करी रेड मसूर और शकरकंद पिज्जा (शाकाहारी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.86 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 77 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 2140 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक है प्राइसी भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । अगर आपके हाथ में बैंगन, अदरक, दाल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शकरकंद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शकरकंद और करी लाल दाल पिज्जा, शाकाहारी दाल और शकरकंद एम्पाडास, तथा करी लाल मसूर शकरकंद स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चिली फ्लेक्सचिली फ्लेक्स1कसा हुआ परमेसन चीज़मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1स्मॉल्सओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता2लहसुन लौंगलहसुन लौंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल मसूरलाल मसूर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले पनीरकम वसा वाले पनीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा4थोड़ी सी कटी हुई तोरीशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ12इंचपतला पिज्जा क्रस्टपतला पिज्जा क्रस्ट12 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए454हैबेनेरो मिर्च2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए454हैबेनेरो मिर्चटमाटरटमाटर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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