लीमा बीन्स के साथ सॉसेज

लीमा बीन्स के साथ सॉसेज
के लिए $ 3.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 409 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अजवाइन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं हैम के साथ लीमा बीन्स, हैम के साथ लीमा बीन्स, तथा देश लीमा बीन्स.

निर्देश

1
गर्मी के स्रोत से एक ब्रॉयलर रैक 6 इंच (15 सेमी) की स्थिति और ब्रॉयलर को पहले से गरम करें । एक कांटा के साथ सॉसेज चुभन । ब्रायलर रैक पर व्यवस्थित करें और लगभग 10 मिनट तक उबालें, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
3
इस बीच, मध्यम-कम गर्मी पर सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
प्याज, अजवाइन, और लहसुन जोड़ें, और पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 5 मिनट, या नरम होने तक । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और शराब जोड़ें । एक उबाल ले आओ, फिर डिब्बाबंद टमाटर में उनके रस के साथ हलचल करें । केचप और पेपरिका में हिलाओ, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, और एक उबाल लाने के लिए । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और बिना ढके, लगभग 20 मिनट तक या हल्का गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद टमाटरडिब्बाबंद टमाटर
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
केचपकेचप
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
शराबशराब
5
लीमा बीन्स और सॉसेज में हिलाओ । 10 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीमा बीन्सलीमा बीन्स
सॉसेजसॉसेज
6
तुलसी के साथ छिड़के और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
7
वार लेख
8
टाइप_27_डेटा = {};
9
लेख
10
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ टमाटर कर सकते हैंकटा हुआ टमाटर कर सकते हैं4झींगा और शिरायुक्तमध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)4झींगा और शिरायुक्तकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च4झींगा और शिरायुक्तपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज4झींगा और शिरायुक्तघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैशघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश4झींगा और शिरायुक्त1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4झींगा और शिरायुक्त3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए4झींगा और शिरायुक्त1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक4झींगा और शिरायुक्तमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च4झींगा और शिरायुक्ततीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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