लैम्ब रोज़मेरी प्लम सॉस के साथ चॉप करता है और नींबू विनैग्रेट और डाइस्ड अंडे के साथ भुना हुआ शतावरी
रोज़मेरी प्लम सॉस के साथ लैम्ब चॉप्स और लेमन विनैग्रेट और डाइस्ड एग के साथ भुना हुआ शतावरी आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28g प्रोटीन की, 36g वसा की, और कुल का 772 कैलोरी. यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इसके लिए एकदम सही है ईस्टर. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आपके पास नींबू का रस, बेर संरक्षित, लीक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं लहसुन-दौनी सॉस के साथ मेमने चॉप, रेड वाइन और मेंहदी सॉस के साथ मेम्ने चॉप, तथा मेंहदी भुना हुआ आलू और प्याज़ विनैग्रेट के साथ मेमने का रैक.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा चम्मच मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते
2
कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे कम वसा वाले दालचीनी ग्राहम क्रैकर्स, आधे में टूटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कार्टन क्रैनबेरी-ऑरेंज सॉस
3
बेकिंग शीट पर शतावरी और आलू की व्यवस्था करें और खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । निविदा और सुनहरा भूरा होने तक 20 से 25 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार इतालवी शैली के ब्रेड क्रम्ब्स
पूरे कम वसा वाले दालचीनी ग्राहम क्रैकर्स, आधे में टूटे हुए
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कार्टन क्रैनबेरी-ऑरेंज सॉस
4
इस बीच, सीजन लैंब नमक और काली मिर्च के साथ सभी को काटता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार इतालवी शैली के ब्रेड क्रम्ब्स
8 बड़े प्याज़
5
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 3/4-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (16 औंस) चंकी प्रेट्ज़ेल, टुकड़ों में तोड़ा हुआ
6
चॉप्स डालें और सुनहरा भूरा होने तक 2 से 3 मिनट प्रति साइड भूनें ।
7
पैन से भेड़ का बच्चा निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (16 औंस) चंकी प्रेट्ज़ेल, टुकड़ों में तोड़ा हुआ
8
उसी पैन में लीक डालें और नरम होने तक 3 मिनट भूनें । पैन में भेड़ का बच्चा लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (16 औंस) चंकी प्रेट्ज़ेल, टुकड़ों में तोड़ा हुआ
9
एक छोटे कटोरे में, एक साथ बेर सॉस, बेर संरक्षित और दौनी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर संरक्षित करता है
बेर सॉस
मुर्गे की गर्दन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
कुचल नरम पुदीना कैंडीज
10
मेमने के चॉप पर मिश्रण डालो । 5 मिनट तक उबालें, जब तक कि भेड़ का बच्चा निविदा और मध्यम-दुर्लभ से मध्यम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
11
एक छोटे कटोरे में, नींबू का रस, नींबू उत्तेजकता, तेल और सरसों को एक साथ मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक सर्विंग डिश पर शतावरी की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार इतालवी शैली के ब्रेड क्रम्ब्स
1 कप कटी हुई मीठी पीली मिर्च
चांदी नॉनपैरिल्स
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
5 से 6 क्वार्ट मेयोनेज़
2 पाउंड बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 3/4-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
कुचल नरम पुदीना कैंडीज
12
बूंदा बांदी नींबू vinaigrette के शीर्ष पर. शीर्ष के साथ diced अंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
20 डिब्बे प्रत्येक) कटे हुए पके जैतून, सूखा हुआ
पेस्ट्री टिप्स-#5 गोल और #352 पत्ती
13
मेमने के चॉप को शतावरी और आलू के साथ परोसें और ऊपर से अतिरिक्त सॉस (लीक के साथ) चम्मच से परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
1 जार (8-1/2 औंस) तेल में भिगोए हुए धूप में सुखाए हुए टमाटर, बिना पानी निकाले