लेमन ग्रास वेजिटेबल स्टू

लेमन ग्रास वेजिटेबल स्टू
लेमन ग्रास वेजिटेबल स्टू सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 5.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 274 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रत्येक। मटर, पिसी हुई अदरक, पिसी हुई हल्दी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 59 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं घास खिलाया गोमांस के साथ जंगली मशरूम स्टू, नींबू घास Skewered झींगा, तथा लेमन ग्रास चिकन सूप.

निर्देश

1
लेमन ग्रास की सख्त बाहरी पत्तियों को निकालें और त्यागें, जिससे लगभग 3 इंच की कोमल सफेद जड़ बच जाती है । आधी लंबाई में स्लाइस रूट । चाकू के किनारे का उपयोग करके, नींबू घास को हल्के से कुचल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
मध्यम से अधिक डच ओवन में तेल गरम करेंउच्च गर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
3
नींबू घास और प्याज जोड़ें; 3 मिनट भूनें । 1/4 चम्मच नमक, हल्दी, अदरक, और लाल मिर्च में हिलाओ । 2 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
हल्दीहल्दी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
शकरकंद, बेकिंग आलू, गाजर और मशरूम डालें । 2 से 3 मिनट या सब्जियों को हल्का ब्राउन होने तक भूनें । शोरबा और पानी में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 23 से 25 मिनट या आलू और गाजर के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग आलूबेकिंग आलू
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
नींबू घास निकालें। मटर, नारियल का दूध, और 1 चम्मच नमक में हिलाओ । कुक, खुला, 2 से 3 मिनट या जब तक मटर अच्छी तरह से गर्म न हो जाए । सीताफल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
अमृत जीअमृत जी
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चबड़े बेकिंग आलू, खुली और मोटे कटा हुआ (लगभगबड़े बेकिंग आलू, खुली और मोटे कटा हुआ (लगभग3largesगाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरकजमीन अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी2छोटे डंठलकटा हुआ खुली ताजा नींबू घासकटा हुआ खुली ताजा नींबू घास383हैबेनेरो मिर्चहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए हरी मटर thawedजमे हुए हरी मटर thawed1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, विभाजितनमक, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ shiitake मशरूम टोपियांबारीकी कटा हुआ shiitake मशरूम टोपियां454हैबेनेरो मिर्चबड़े शकरकंद, छिलके और मोटे कटे हुए (लगभगबड़े शकरकंद, छिलके और मोटे कटे हुए (लगभग7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार59 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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