लोर्ट चा (लघु चावल नूडल्स) एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 549 कैलोरी. के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सोया सॉस, बीन स्प्राउट्स, उडोन नूडल्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं अंडे के नूडल्स के साथ ब्रेज़्ड छोटी पसलियां, नूडल्स के साथ कोरियाई शैली की छोटी पसलियां, तथा एशियाई ब्रेज़्ड छोटी पसलियों के साथ नूडल्स.
निर्देश
1
एक कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं । अच्छी तरह से हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
सूअर का मांस और लहसुन जोड़ें, और हलचल-तलना 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
6
सोया सॉस मिश्रण जोड़ें, और हलचल-तलना 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
7
अंडा जोड़ें, और हलचल-तलना 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
पके हुए नूडल्स, बीन स्प्राउट्स, कटा हुआ गोभी, और हरा प्याज जोड़ें; 3 मिनट या जब तक सब्जियां विल्ट और उडोन नूडल्स अच्छी तरह से गर्म न हो जाएं, तब तक भूनें ।