लाल बेल मिर्च और जलापेनो के साथ बेक्ड क्रीमयुक्त मकई

लाल बेल मिर्च और जलापेनो के साथ बेक्ड क्रीमयुक्त मकई
लाल बेल मिर्च और जलापेनो के साथ बेक्ड क्रीमयुक्त मकई सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 389 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 32g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कान मकई, कोषेर नमक और काली मिर्च, जलापेनो मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो लाल बेल मिर्च और जलापेनोस के साथ ताजा मकई पुलाव, क्रीमयुक्त मकई के साथ Jalapenos, तथा भुना हुआ लाल मिर्च और बेकन के साथ क्रीमयुक्त मकई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक तेज चाकू के साथ एक बड़े, गहरे कटोरे में कान से मकई की गुठली को स्लाइस करें । चाकू को सुस्त तरफ घुमाएं और कर्नेल और मलाईदार दूध के सभी बिट्स को हटाने के लिए कोब को सभी तरह से नीचे खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
लाल शिमला मिर्च, जलापेनो, भारी क्रीम, 2 चम्मच नमक, एक उदार मात्रा में काली मिर्च और मक्खन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
9-बाय-13-इंच बेकिंग डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
4
गर्म और चुलबुली, 45 से 55 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
तस्वीर से चुनाव Poulos
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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