लाल लेटेस के साथ मिसो-ग्लेज़ेड बर्डॉक
लाल लेटेस के साथ मिसो-ग्लेज़ेड बर्डॉक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.41 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 207 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मिसो, पानी, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं किनपिरा मिसो गोबो (मिसो के साथ बोझ), मिसो फ्लेवर्ड क्विनोआ के साथ ग्लूटेन फ्री मिसो ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स, तथा कुकिंग स्कूल: मिसो ग्लेज़ेड चिकन, एनोकी और शिमजी मशरूम के साथ मिसो रेमन.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
अखरोट को पाई पैन में फैलाएं और लगभग 6 मिनट तक या सुगंधित होने तक टोस्ट करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में नींबू निचोड़ें और पानी, 1 बड़ा चम्मच चीनी और एक चुटकी नमक डालें । ठंडे बहते पानी के नीचे बोझ को छीलें ।
इसे एक तेज विकर्ण पर 1/4 इंच के स्लाइस में काटें, जैसे ही आप काम करते हैं, नींबू के पानी में स्लाइस जोड़ते हैं । पानी को उबाल लें और लगभग 30 मिनट तक अल डेंटे तक मध्यम उच्च गर्मी पर बर्डॉक को पकाएं ।
नाली और थोड़ा ठंडा होने दें, फिर स्लाइस को ढेर करें और उन्हें पतली माचिस की तीली में काट लें ।
बोझ को सॉस पैन में लौटाएं ।
शेष 2 चम्मच चीनी, 1 चम्मच चावल-शराब सिरका और 1 चम्मच मिसो जोड़ें । मध्यम उच्च गर्मी पर कुक, सरगर्मी, चमकदार तक, लगभग 2 मिनट ।
बर्डॉक को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें ।
एक छोटे कटोरे में, शेष 2 चम्मच चावल-वाइन सिरका को शेष 2 चम्मच मिसो के साथ भंग होने तक फेंटें ।
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम में व्हिस्क ।
एक बड़े सलाद कटोरे में, लेट्यूस, अखरोट और बर्डॉक को टॉस करें ।
ड्रेसिंग डालें, फिर से टॉस करें और तुरंत परोसें ।
आगे बनाओ: यह नुस्खा चरण 3 से 1 दिन आगे तक तैयार किया जा सकता है ।