आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लाल सॉस और मीटबॉल आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 439 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास शराब, प्याज, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रेड वाइन चॉकलेट केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी लाल चिली सॉस, BBQ सॉस Meatballs, तथा पास्ता सॉस के साथ Meatballs समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में एक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफ, अगली 5 सामग्री, आधा कीमा बनाया हुआ लहसुन, 1 बड़ा चम्मच तुलसी और अजमोद, 1 1/2 चम्मच अजवायन, 1/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण को 32 (1-इंच) गेंदों में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीन ग्राउंड बीफ
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाले ब्रायलर पैन में वेजिटेबल कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रैक रखें । व्यवस्था meatballs रैक पर.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे पैनसेटा, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
3
400 पर 10 मिनट तक या मीटबॉल ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
4
कटा हुआ प्याज और शेष आधा लहसुन एक डच ओवन में मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 मिनट या प्याज के नरम होने तक खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
5
रेड वाइन, टमाटर, चीनी, और शेष 1 बड़ा चम्मच तुलसी और अजमोद, 1 1/2 चम्मच अजवायन, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च जोड़ें । एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें, और मीटबॉल जोड़ें । सिमर, कभी-कभी सरगर्मी, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
लवेज बीज का चूर्ण
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
6
नमक और तेल को छोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
सेवा टमाटर की चटनी के साथ meatballs पर गर्म linguine.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
8
* बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन प्रतिस्थापित किया जा सकता है; 1/2 चम्मच 1 लौंग के बराबर होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
9
नोट: सोडियम को कम करने के लिए, कम सोडियम डिब्बाबंद टमाटर उत्पादों का चयन करें और अतिरिक्त नमक को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
14 कप कसा हुआ रोमानो पनीर
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
10
नोट: लाल सॉस और मीटबॉल समय से पहले तैयार किए जा सकते हैं और एक दिन के लिए प्रशीतित या एक महीने तक जमे हुए हो सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ