लैवेंडर-मेमने का मसालेदार पैर

लैवेंडर-मेमने का मसालेदार पैर
लैवेंडर-मेमने का मसालेदार पैर एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 324 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आपके पास एंकोवी, वाइन, लैवेंडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लैवेंडर-मेमने का मसालेदार पैर, लैवेंडर और शहद भेड़ का बच्चा, तथा गोमांस, भेड़ का बच्चा या चिकन के लिए ऑबर्ज फ्रेंच लैवेंडर मैरीनेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे, तेज चाकू का उपयोग करके, पूरे मेमने पर 24 चीरे लगाएं । एंकोवी और लहसुन के एक टुकड़े और मेंहदी की एक चुटकी के साथ प्रत्येक चीरा स्टफ करें । एक रोस्टिंग पैन में, वाइन और लैवेंडर के साथ 1/4 कप जैतून का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
6 कप या चीनी6 कप या चीनी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
AnchoviesAnchovies
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
भेड़ का बच्चा जोड़ें और अच्छी तरह से कोट करें । रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
3
एक ग्रिल लाइट । नमक और काली मिर्च के साथ मेमने को कमरे के तापमान और मौसम में लाएं । लगभग 40 मिनट के लिए मध्यम रूप से कम आग पर मेमने को ग्रिल करें, या जब तक हल्के से जले और सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर मध्यम दुर्लभ के लिए 125 रजिस्टर करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
मेमने को एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ कवर करें और इसे पतला टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट के लिए आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
5
नींबू के वेजेज और अतिरिक्त जैतून के तेल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में

सामग्री

4filletsएंकोवी फ़िललेट्स, 24 टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लेंएंकोवी फ़िललेट्स, 24 टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2लहसुन लौंग, प्रत्येक 6 स्लाइस में कटौती और लंबाई में आधालहसुन लौंग, प्रत्येक 6 स्लाइस में कटौती और लंबाई में आधा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे लैवेंडर (नोट देखें)सूखे लैवेंडर (नोट देखें)2किलोग्राममेमने का बटरफ्लाइड पैर, छंटनीमेमने का बटरफ्लाइड पैर, छंटनी8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू wedges, की सेवा के लिएनींबू wedges, की सेवा के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सेवा के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सेवा के लिए और अधिक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ मेंहदीकीमा बनाया हुआ मेंहदी8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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