लुसी की त्वरित टोंकात्सु सॉस
नुस्खा लुसी की त्वरित टोंकात्सु सॉस आपके जापानी लालसा को संतुष्ट कर सकती है 1 घंटा 6 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 71 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास शेरी, लहसुन पाउडर, केचप, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 51 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 23 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं रसदार लुसी बर्गर (उर्फ जूसी लुसी), टोंकात्सु सॉस, तथा टोंकात्सु सॉस (जापानी शैली की बारबेक्यू सॉस).
निर्देश
केचप, सोया सॉस, वोस्टरशायर सॉस, शेरी, चीनी, लहसुन पाउडर और अदरक को माइक्रोवेव-सेफ कॉफी मग या ग्लास मापने वाले कप में मिलाएं । एक कांटा के साथ अच्छी तरह से हिलाओ और 1 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें । फिर से हिलाओ और एक तरफ सेट करें ।
फ्लेवर को शामिल करने के लिए 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।