लस मुक्त अनाज भराई
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्लूटेन-फ्री अनाज स्टफिंग को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 325 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 53 सेंट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ऋषि, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो त्वरित अनाज मुक्त गर्म अनाज (लस मुक्त, पैलियो, साबुत 30 + शाकाहारी), परम लस मुक्त गर्म अनाज, तथा लस मुक्त मुसली अनाज-पैलियो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अनाज को एक बड़े कटोरे में रखें ।
गरम किया हुआ वेजिटेबल स्टॉक डालें और कम से कम 15 मिनट तक भीगने दें । ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
अजवाइन और प्याज जोड़ें, और पारभासी तक सॉस करें (इसे भूरा न होने दें) ।
मशरूम और गाजर जोड़ें । यदि मिश्रण सूखा लगता है, तो पैन को ख़राब करने के लिए थोड़ा सा भिगोने वाला तरल डालें ।
सब्जियों को अनाज में जोड़ें और मिश्रण करें ।
नमक, काली मिर्च और ताजा ऋषि जोड़ें।
मिश्रण को 8-8" पैन में रखें और 25-35 मिनट तक बेक करें ।