लस मुक्त केला-ब्लूबेरी मफिन

लस मुक्त केला-ब्लूबेरी मफिन
लस मुक्त केला-ब्लूबेरी मफिन एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 595 कैलोरी. क्रीम, बेकिंग सोडा, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं लस मुक्त ब्लूबेरी केला मफिन, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, ब्लूबेरी दलिया मफिन, तथा कैरी एस फोर्ब्स - Gingerlemongirl.com: स्ट्रेसेल-टॉप फ्रेश ब्लूबेरी मफिन (ग्लूटेन फ्री, कैसिइन फ्री).

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित2मध्यम आकारपके केले (1 मसला हुआ और 1 कटा हुआ)पके केले (1 मसला हुआ और 1 कटा हुआ)1ताजा (या जमे हुए) ब्लूबेरीताजा (या जमे हुए) ब्लूबेरी1अतिरिक्त बड़ाअंडा, कमरे के तापमान परअंडा, कमरे के तापमान पर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य लस मुक्त आटासभी उद्देश्य लस मुक्त आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखट्टा क्रीम (कम वसा ठीक है, गैर वसा काम नहीं करेगा)खट्टा क्रीम (कम वसा ठीक है, गैर वसा काम नहीं करेगा)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ8क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकमरे के तापमान पर अनसाल्टेड मक्खन चिपकाएंकमरे के तापमान पर अनसाल्टेड मक्खन चिपकाएं1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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