लस मुक्त कद्दू की रोटी
लस मुक्त कद्दू की रोटी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 321 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा मिश्रण, ब्राउन शुगर, जायफल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू पाई रोटी लस मुक्त, लस मुक्त कद्दू नोग रोटी, तथा लस मुक्त कद्दू रोटी.
निर्देश
विशेष उपकरण: 9-द्वारा 5 इंच पाव रोटी पैन
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और 9-5 इंच के पाव पैन में आटा डालें ।
आटा मिश्रण, साइलियम भूसी, बेकिंग सोडा, कोषेर नमक, दालचीनी, जायफल, और लौंग को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
कद्दू की प्यूरी को स्टैंड मिक्सर के कटोरे में डालें । (आप इसे हाथ से भी हिला सकते हैं । ) कम गति पर चलने वाले मिक्सर के साथ, 1 अंडा जोड़ें । जब यह पूरी तरह से प्यूरी में शामिल हो जाए, तो दूसरा अंडा डालें । जब यह शामिल हो जाए, तो ब्राउन शुगर और सफेद चीनी डालें । जब वे प्यूरी में गायब हो गए हैं, तो तेल और वेनिला अर्क जोड़ें । संयुक्त तक हिलाओ।
बल्लेबाज को खत्म करना । मिक्सर चलने के साथ, आटे के मिश्रण को एक बार में थोड़ा सा डालें, जब तक कि आटा पूरी तरह से शामिल न हो जाए । मिक्सर को मध्यम गति पर चालू रखें और बैटर को हवादार होने दें ।
बैटर को तैयार पैन में डालें ।
कद्दू की रोटी पकाना। पाव पैन को ओवन में स्लाइड करें ।
तब तक बेक करें जब तक कि कद्दू की ब्रेड के किनारे पैन के किनारों से दूर न होने लगें और कद्दू की ब्रेड के बीच में डाला गया टूथपिक 45 से 50 मिनट तक साफ न निकल जाए ।
ब्रेड को 20 मिनट के लिए पैन में ठंडा होने दें और फिर इसे कूलिंग रैक पर पलट दें । कद्दू की रोटी को तब तक न काटें जब तक कि यह कमरे के तापमान तक ठंडा न हो जाए ।