लस मुक्त मेपल पाले सेओढ़ लिया कद्दू केक

लस मुक्त मेपल पाले सेओढ़ लिया कद्दू केक
लस मुक्त मेपल पाले सेओढ़ लिया कद्दू केक एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी 15 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 424 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 481 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास हाथ में शाकाहारी मार्जरीन, कद्दू, पाउडर चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो लस मुक्त पाले सेओढ़ लिया कद्दू डोनट्स, स्वस्थ लस मुक्त मेपल केक (कम वसा और परिष्कृत चीनी मुक्त!), तथा मेपल क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ चॉकलेट चुकंदर केक {लस मुक्त, अनाज मुक्त} समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 पौंड तोरी,½ सी. त्वरित-कुकिंग रोल्ड ओट्स½ सी. त्वरित-कुकिंग रोल्ड ओट्स11 पौंड तोरी,बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)bourbon वेनिला निकालनेbourbon वेनिला निकालने4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्राउन शुगरब्राउन शुगर3एक्स कार्बनिक अंडेएक्स कार्बनिक अंडे4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलस मुक्त आटा मिश्रणलस मुक्त आटा मिश्रण1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्का जैतून का तेलहल्का जैतून का तेल4(सर्दी)शुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाउडर चीनी, या अधिक अगर वांछितपाउडर चीनी, या अधिक अगर वांछित425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ कद्दूपका हुआ कद्दू11 पौंड तोरी,लस मुक्त कद्दू पाई मसालालस मुक्त कद्दू पाई मसाला1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)समुद्री नमकसमुद्री नमक227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्रीम पनीर या शाकाहारी क्रीम पनीरक्रीम पनीर या शाकाहारी क्रीम पनीर4(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खन या शाकाहारी मार्जरीनअनसाल्टेड मक्खन या शाकाहारी मार्जरीन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ग्राउंड सिनमोनग्राउंड सिनमोन
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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