लहसुन और गर्म मिर्च के साथ ब्रोकोली (ब्रोकोली स्ट्रैसिनाटी)

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकली को लहसुन और गर्म मिर्च (ब्रोकली स्ट्रैसिनाटी) के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 471 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 2 और लागत में कार्य करता है $ 5.85 प्रति सेवारत. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्रोकली, चिली फ्लेक्स, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 51 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो लहसुन और लाल मिर्च ब्रोकोली, मीठी लाल मिर्च और लहसुन के साथ ब्रोकली, तथा लहसुन और लाल मिर्च के साथ ब्रोकोली रब समान व्यंजनों के लिए ।