लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ तली हुई तोरी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ तली हुई तोरी दें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 99 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 37 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, नमक, वेजिटेबल स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ तली हुई तोरी, लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ कुक की इलस्ट्रेटेड सॉटेड हरी बीन्स, तथा तली हुई फूलगोभी और ताजी जड़ी बूटियों के साथ मलाईदार भुना हुआ लहसुन का सूप.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
तोरी, स्कैलियन और लहसुन जोड़ें ।
6 से 8 मिनट तक या तोरी के नरम होने तक भूनें ।
धीरे-धीरे वेजिटेबल स्टॉक में डालें । सॉस मिश्रण और अजमोद में हिलाओ । 1 1/2 से 2 मिनट तक उबालें । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।