लहसुन और पैनकेटा के साथ धीमी पकी हुई ब्रोकली

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश? लहसुन और पैनकेटा के साथ धीमी गति से पकी हुई ब्रोकली एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 174 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चिली फ्लेक्स, लहसुन, कोषेर नमक है; अधिक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो धीमी गति से पका हुआ हैम' एन ' ब्रोकोली, धीमी गति से पकी हुई ब्रोकली, तथा ब्रोकोली लहसुन पैनकेटा क्विक समान व्यंजनों के लिए ।