लहसुन और लाल मिर्च शतावरी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लहसुन और लाल मिर्च शतावरी को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 87 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन लौंग, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लाल मिर्च के साथ गर्म शतावरी और बेकन टोस्ट-शालोट विनैग्रेट, एक पैन भुना हुआ नींबू मिर्च सामन और लहसुन परमेसन शतावरी, तथा एक पैन भुना हुआ नींबू मिर्च सामन और लहसुन परमेसन शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
जेली-रोल पैन पर शतावरी, जैतून का तेल, नमक, कुचल लाल मिर्च, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
425 पर 8 मिनट के लिए या जब तक शतावरी कुरकुरा-निविदा न हो जाए तब तक बेक करें ।