लहसुन के चालीस लौंग के साथ चिकन
लहसुन के चालीस लौंग के साथ चिकन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और דל פחמימות, मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.47 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 31g प्रोटीन की, 34g वसा की, और कुल का 485 कैलोरी. यदि आपके पास जायफल, लहसुन, चिकन ड्रमस्टिक्स और जांघ, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जायफल केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लहसुन के चालीस लौंग के साथ चिकन, लहसुन के चालीस लौंग के साथ चिकन, तथा लहसुन के चालीस लौंग के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन के टुकड़ों को तेल से ब्रश करें, ब्राउन होने तक भूनें । अजवाइन और सौतेले प्याज के मिश्रण के साथ एक भारी 6-चौथाई पुलाव के नीचे कवर करें, अजमोद और तारगोन जोड़ें ।
उनके ऊपर वरमाउथ डालो, नमक, काली मिर्च, और एक पानी का छींटा या दो जायफल के साथ छिड़के,
शीर्ष पर चिकन के टुकड़े बिछाएं ।
चिकन के टुकड़ों के चारों ओर और बीच में लहसुन की लौंग छिड़कें । पुलाव के शीर्ष को एल्यूमीनियम पन्नी और फिर ढक्कन के साथ कसकर कवर करें (यह एक एयरटाइट सील बनाता है ताकि भाप बच न जाए) ।
375 प्रीहीट डिग्री ओवन में 11/2 घंटे के लिए बेक करें, बिना कवर को हटाए ।
चिकन, पैन जूस और साबुत लहसुन की कलियों को गर्म फ्रेंच ब्रेड या गर्म टोस्ट के स्लाइस के साथ परोसें । लहसुन को उसके पपीते की भूसी के मूल सिरे से ब्रेड या टोस्ट पर निचोड़ा जाना चाहिए, मक्खन की तरह फैलाना चाहिए और चिकन के साथ खाना चाहिए ।