लहसुन के तेल के साथ उबला हुआ झींगा
लहसुन के तेल के साथ उबला हुआ झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 524 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास हाथ में खाना पकाने का तेल, पानी, स्कैलियन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं लहसुन के साथ बीयर-स्टीम्ड झींगा, रेस्तरां शैली लहसुन और जड़ी बूटी रोटी सूई तेल, तथा उबले हुए झींगा पकौड़ी.
निर्देश
कड़ाही गरम करें और खाना पकाने के तेल में डालें । कटे हुए लहसुन को सुनहरा भूरा होने तक हल्का सा भूनें । एक तरफ सेट करें । चिंराट सिर के आंखों के हिस्से को काट लें, पीठ को काट लें और विच्छेदित करें । पैट सूखी और एक प्लेट पर सभी चिंराट रखें । ऊपर की सामग्री के साथ चिंराट का मौसम । 5 मिनट तक भाप लें । लहसुन के तेल के साथ चिंराट शीर्ष और कटा हुआ स्कैलियन के साथ गार्निश करें ।