लहसुन बटरनट बिस्क

लहसुन बटरनट बिस्क
लहसुन बटरनट बिस्क एक है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल होर डी. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और की कुल 279 कैलोरी. यह नुस्खा 9 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए भारी व्हिपिंग क्रीम, लहसुन के बल्ब, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 10 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बटरनट बिस्क, बटरनट बिस्क, और बटरनट बिस्क.

निर्देश

1
लहसुन से पपरीदार बाहरी त्वचा निकालें (लौंग को छीलें या अलग न करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
2
बल्बों को काटें; तेल से ब्रश करें । प्रत्येक को भारी शुल्क वाली पन्नी में लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
425 डिग्री पर 30-35 मिनट या नरम होने तक बेक करें । 10-15 मिनट ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
इस बीच, एक डच ओवन में, प्याज भूनें गाजर और अजवाइन 1/2 कप मक्खन में निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
5
स्क्वैश, शोरबा और 2 बड़े चम्मच ऋषि जोड़ें। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 25-30 मिनट के लिए या स्क्वैश के नरम होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
6
एक छोटे कटोरे में नरम लहसुन निचोड़ें; एक कांटा के साथ मैश करें । स्क्वैश मिश्रण में हिलाओ । थोड़ा ठंडा करें । एक ब्लेंडर में बैचों में प्यूरी स्क्वैश मिश्रण; पैन पर लौटें । 1/2 कप क्रीम, नमक और काली मिर्च और शेष मक्खन में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
कतरन चाकूकतरन चाकू
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
शेष क्रीम और ऋषि के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमक्खन, विभाजितमक्खन, विभाजित2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपाउंड बटरनट स्क्वैश, खुली, बीज और घन (के बारे मेंपाउंड बटरनट स्क्वैश, खुली, बीज और घन (के बारे में1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई गाजरकटी हुई गाजर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन3(सर्दी)कटा हुआ ताजा ऋषि, विभाजितकटा हुआ ताजा ऋषि, विभाजित2पूरे लहसुन बल्बपूरे लहसुन बल्ब1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभारी सजा क्रीम, विभाजितभारी सजा क्रीम, विभाजित11 पौंड तोरी,1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)3largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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