लहसुन मेंहदी नमक के साथ शकरकंद और चुकंदर के चिप्स

लहसुन मेंहदी नमक के साथ शकरकंद और चुकंदर के चिप्स
लहसुन मेंहदी नमक के साथ शकरकंद और चुकंदर के चिप्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 545 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 55g वसा की. के लिए $ 2.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । नमक, लहसुन लौंग, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेंहदी समुद्री नमक और सिरका चुकंदर चिप्स, लहसुन मेंहदी बेक्ड शकरकंद चिप्स, तथा रोज़मेरी शकरकंद के चिप्स.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: V-स्लाइसर या mandoline, गहरी तलना थर्मामीटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
MandolineMandoline
3
सब्जियों को धोकर अच्छी तरह सुखा लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4
एक छोटे कटोरे में लहसुन, मेंहदी और नमक मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल को 350 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
इस बीच, प्रत्येक शकरकंद के सिरे से 1 इंच ट्रिम करें । वी-स्लाइसर या मैंडोलिन का उपयोग करके, शकरकंद को बहुत पतले स्लाइस में काटें, लगभग 1/8-इंच मोटी । बीट्स के रूट एंड से 1 इंच ट्रिम करें । वी-स्लाइसर या मैंडोलिन का उपयोग करके बीट्स को बहुत पतले स्लाइस में काट लें, लगभग 1/8-इंच मोटी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MandolineMandoline
7
जब तेल गर्म हो जाए तो लगभग एक चौथाई शकरकंद के स्लाइस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
8
सुनहरा होने तक भूनें और बुदबुदाहट लगभग पूरी तरह से कम हो गई है, लगभग 2 से 3 मिनट । एक जाली छलनी या स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके चिप्स को एक पेपर-टॉवल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
9
कुछ लहसुन, मेंहदी और नमक के मिश्रण के साथ छिड़के । शेष शकरकंद के साथ जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
10
एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें ।
11
अगला, बीट्स के 1/4 भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
12
किनारों पर कर्ल होने तक भूनें और अधिकांश बुदबुदाहट कम हो गई है, लगभग 3 से 4 मिनट ।
13
बीट्स को दूसरे पेपर-टॉवल-लाइनेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और नमक मिश्रण के साथ छिड़के । शेष बीट्स के साथ जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
14
ठंडा होने दें और एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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