वेट वॉचर्स 0 पॉइंट टॉर्टिला सूप

वेट वॉचर्स 0 पॉइंट टॉर्टिला सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए वेट वॉचर्स 0 पॉइंट टॉर्टिला सूप ट्राई करें । के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 59 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 9 कार्य करता है । यह नुस्खा 178 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरा प्याज, टमाटर, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं वजन पहरेदार एप्पल कोल स्लाव (1-बिंदु), शून्य अंक सूप (वजन पहरेदार), तथा वजन पहरेदार फूलगोभी और तोरी सूप.

सामग्री

11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटरdiced टमाटर3वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट3-4 अजवाइन पसलियों, कटा हुआ3-4 अजवाइन पसलियों, कटा हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाले चिकन शोरबाकम वसा वाले चिकन शोरबा11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन4(सर्दी)आटा, गाढ़ा करने के लिए (मैं केवल 1 का उपयोग करता हूं क्योंकि मुझे गाढ़ा सूप पसंद नहीं है)आटा, गाढ़ा करने के लिए (मैं केवल 1 का उपयोग करता हूं क्योंकि मुझे गाढ़ा सूप पसंद नहीं है)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा धनियाताजा धनिया2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1हरी मिर्च, कटी हुईहरी मिर्च, कटी हुई3हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1लाल मिर्च, कटा हुआलाल मिर्च, कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)4(सर्दी)वसा रहित खट्टा क्रीमवसा रहित खट्टा क्रीम
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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