वेनिला ग्रेनोला
वेनिला ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 329 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. 239 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, सेब की चटनी, दानेदार सुक्रालोज़ स्वीटनर और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेनिला ग्रेनोला, वेनिला मेपल ग्रेनोला, तथा नारियल वेनिला ग्रेनोला.
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ बड़ी बेकिंग शीट को हल्के से स्प्रे करें ।
एक बड़े कटोरे में ओट्स, बादाम, स्वीटनर, नमक और दालचीनी मिलाएं ।
एक छोटे सॉस पैन में सेब और चीनी को एक साथ हिलाएं; मध्यम आँच पर उबाल लें और तुरंत आँच से हटा दें । सेब के मिश्रण में वेनिला हिलाओ; ओट्स मिश्रण पर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
तैयार बेकिंग डिश पर मिश्रण फैलाएं ।
सुनहरा भूरा होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए, 20 से 30 मिनट तक बेक करें ।
बेकिंग शीट को कूलिंग रैक पर तब तक रखें जब तक कि ग्रेनोला पूरी तरह से ठंडा न हो जाए ।