व्यक्तिगत सफेद चेडर मकई-मिर्च सूफले

व्यक्तिगत सफेद चेडर मकई-मिर्च सूफले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 582 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा cookstr.com 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में दूध, चेडर, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मकई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं व्यक्तिगत चेडर और चिव सूफले, स्वीट कॉर्न और व्हाइट चेडर सूफले, जड़ी-बूटियों और मिर्च के साथ, तथा व्यक्तिगत चॉकलेट सूफले.