वील और टर्की नाश्ता सॉसेज

वील और टर्की नाश्ता सॉसेज
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वील और टर्की नाश्ते के सॉसेज को आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 189 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यदि आपके पास टर्की, मेंहदी, डायमंड क्रिस्टल कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तुर्की नाश्ता सॉसेज, नाश्ता टर्की सॉसेज, तथा तुर्की नाश्ता सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्च, यदि आवश्यक हो तो और अधिकताजा जमीन काली मिर्च, यदि आवश्यक हो तो और अधिक2(सर्दी)ताजा मेंहदी, कटा हुआताजा मेंहदी, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा ऋषि, कटा हुआताजा ऋषि, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा थाइम, कटा हुआताजा थाइम, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डायमंड क्रिस्टल कोषेर नमक, यदि आवश्यक हो तो अधिकडायमंड क्रिस्टल कोषेर नमक, यदि आवश्यक हो तो अधिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हल्के भूरे रंग की चीनी या मेपल सिरप, पैकहल्के भूरे रंग की चीनी या मेपल सिरप, पैक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला टर्कीदुबला टर्की227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वील स्तनवील स्तन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला वीलदुबला वील
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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