विशेष अनाज सलाखों मैं
विशेष अनाज बार मैं सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता हूं जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 431 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । 44 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास कॉर्न सिरप, पीनट बटर चिप्स, पीनट बटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 35 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनाज सलाखों, बादाम अनाज सलाखों, तथा नो-बेक अनाज बार.
निर्देश
ग्रीस एक 9 एक्स 13 इंच पैन.
एक बड़े सॉस पैन में, चीनी और हल्के कॉर्न सिरप को मिलाएं । उबाल आने तक मध्यम आँच पर पकाएँ । चिकनी जब तक मूंगफली का मक्खन में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें और अनाज में हलचल करें । अनाज के मिश्रण को घी लगी कड़ाही में डालें ।
पीनट बटर और चॉकलेट चिप्स को डबल बॉयलर या माइक्रोवेव में पिघलाएं ।
पिघले हुए मिश्रण को अनाज की सलाखों के ऊपर फैलाएं और सेट करने के लिए ठंडा करें ।