विशेष गोमांस लपेटता है
विशेष गोमांस लपेटता है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.34 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 466 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में शहद-भुनी हुई मूंगफली, हरा प्याज, नीबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनानास जानकारियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फल साल्सा दही कप एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो विशेष धीमी गति से पका हुआ गोमांस, हॉर्सरैडिश रोस्ट बीफ स्पेशल, तथा विशेष आयरिश बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2-कप मापने वाले कप में, सिरका, सोया सॉस, नींबू का रस, तेल और शहद मिलाएं ।
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में 1-1/4 कप डालो; स्टेक जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी है । 1-2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें । एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस, कटा हुआ हरा प्याज और शेष अचार को मिलाएं । कवर और सर्द ।
एक छोटी कड़ाही में, एक उबाल में पानी लाएं ।
प्याज सबसे ऊपर जोड़ें; 30-60 सेकंड के लिए उबाल लें ।
नाली और तुरंत बर्फ के पानी में रखें ।
नाली और पैट सूखी; एक तरफ सेट करें ।
स्टेक से मैरिनेड निकालें और त्यागें । ग्रिल, खुला, मध्यम गर्मी पर, या 4-6 इंच उबाल लें । प्रत्येक तरफ 7-10 मिनट के लिए गर्मी से या जब तक मांस वांछित दान तक नहीं पहुंचता (मध्यम-दुर्लभ के लिए, थर्मामीटर को 145 डिग्री पढ़ना चाहिए; मध्यम, 160 डिग्री; अच्छी तरह से किया गया, 170 डिग्री) ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें; अनाज के पार पतला टुकड़ा ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर बीफ़, लेट्यूस मिश्रण, अनानास और नट्स के साथ परत । भरने पर एक छोर को मोड़ो, फिर पक्षों में मोड़ो । एक प्याज शीर्ष के साथ टाई ।