वयस्क डेयरी मुक्त मैक और पनीर

वयस्क डेयरी मुक्त मैक और पनीर
ग्रोनअप डेयरी-मुक्त मैक और पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 625 कैलोरी. के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. इस रेसिपी से 766 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजमोद, जैतून का तेल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो वयस्क हैमबर्गर हेल्पर मैक एन पनीर, वयस्क हैमबर्गर हेल्पर मैक ' एन पनीर, तथा डेयरी मुक्त क्रीम पनीर फ्रॉस्टिंग के साथ लस मुक्त गाजर का केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सुनहरा होने तक मध्यम-उच्च पर तेल में सौते लहसुन । इसमें केवल सेकंड लगेंगे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
आटा जोड़ें और एक पेस्ट में गाढ़ा करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
3
दूध का पेय धीरे-धीरे डालें, लगातार हिलाते रहें, इससे मिश्रण तेजी से गाढ़ा होगा और गांठ को रोका जा सकेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैंआड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
4
सरसों, गर्म सॉस और मसाला जोड़ें । यदि आवश्यक हो तो स्वाद और समायोजित करें । गाढ़ा होने के लिए मध्यम धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं । हर कुछ मिनट में हिलाएं ताकि सॉस जल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
5
पनीर जोड़ें और एक मोटी सॉस में शामिल करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
6
पका हुआ पास्ता डालो, मिश्रण करने के लिए हलचल । बड़े अजमोद के पत्तों के साथ पोशाक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता

सामग्री

11 पौंड तोरी,3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडेयरी मुक्त सफेद चेडर पनीर विकल्पडेयरी मुक्त सफेद चेडर पनीर विकल्प4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएइतना स्वादिष्ट डेयरी मुक्त बिना मीठा मूल नारियल का दूध पेयइतना स्वादिष्ट डेयरी मुक्त बिना मीठा मूल नारियल का दूध पेय2(सर्दी)आटाआटा2लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म सॉस, या अधिक अगर आप इसे मसालेदार पसंद करते हैंगर्म सॉस, या अधिक अगर आप इसे मसालेदार पसंद करते हैं2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअजमोद, सजावट के लिएअजमोद, सजावट के लिए9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ पेनी या किसी भी प्रकार का पास्ता (गेहूं आधारित या लस मुक्त)पका हुआ पेनी या किसी भी प्रकार का पास्ता (गेहूं आधारित या लस मुक्त)11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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