वरमोंट मेपल सिरप पोर्क चॉप सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 337 कैलोरी. इस रेसिपी से 816 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और काली मिर्च, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए आटा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल सिरप पोर्क चॉप, ग्रील्ड पोर्क चॉप बाल्समिक सिरप के साथ, तथा मेपल सिरप और सरसों धीमी गति से पकाया पोर्क खींचा.
निर्देश
1
पोर्क चॉप्स को ब्राउन करें: ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
पोर्क चॉप्स के दोनों किनारों पर थोड़ा नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
(बड़ी ट्यूब)
3
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन या तेल गरम करें । चॉप्स को कागज़ के तौलिये से सुखाएं और सौते पैन में रखें । कुक (बिना हिलाए) अच्छी तरह से ब्राउन होने के लिए पर्याप्त है, फिर पलटें और दूसरी तरफ ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
चॉप्स को पैन से निकालें और एक उच्च पक्षीय बेकिंग डिश या रोस्टिंग पैन में रखें । (यदि आपके पोर्क चॉप्स बहुत पतले हैं और इस बिंदु पर पक गए हैं, तो ओवन स्टेप को छोड़ दें और सॉस बनाते समय उन्हें एल्युमिनियम फॉयल से ढीला कर दें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
5
सॉस बनाओ:
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
6
कीमा बनाया हुआ प्याज उस सॉस पैन में डालें जिसमें आपने सूअर का मांस ब्राउन किया था, और 2-3 मिनट के लिए भूनें, जब तक कि प्याज भूरा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
पैन में सिरका, मिर्च पाउडर, काली मिर्च, मेपल सिरप, पानी और वोस्टरशायर सॉस डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
सेंकना:
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
9
बेकिंग डिश में पोर्क चॉप्स के ऊपर सॉस डालें । आँच को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और 10-15 मिनट के लिए मोटी (1 इंच मोटी) चॉप्स के लिए, 5-10 मिनट पतली (1/2 इंच मोटी) चॉप्स के लिए, या जब तक पोर्क का आंतरिक तापमान 145 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुँच जाए, तब तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
10
ब्राउन कटा हुआ प्याज (वैकल्पिक): उसी सॉस पैन में जिसे आपने सॉस बनाने के लिए इस्तेमाल किया था, थोड़ा सा तेल डालें और मध्यम उच्च तक गरम करें । पैन में कटा हुआ प्याज पकाएं, जिससे प्याज पैन में शेष किसी भी सॉस को उठा सके । हल्का ब्राउन होने तक पकाएं, जबकि पोर्क चॉप्स बेक हो रहे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
आटे के साथ ग्रेवी को गाढ़ा करें:
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
12
पोर्क चॉप्स को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें और पन्नी के साथ शिथिल तम्बू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
13
सॉस पैन में सॉस डालें जिसे आपने चॉप्स में खोजा था और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए 1 बड़ा चम्मच आटे में फेंटें । स्वादानुसार नमक, और ग्रेवी को चॉप्स और (वैकल्पिक) प्याज के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।