वसंत सब्जियों के साथ चिकन-बुलगुर सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.64 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 9g वसा की, और कुल का 234 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में बर्फ मटर, काली मिर्च, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वसंत सब्जियों के साथ देहाती चिकन सलाद, वसंत सब्जियों के साथ सोबा नूडल सलाद, तथा वसंत सब्जियों के साथ टूना पास्ता सलाद.
निर्देश
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एक बड़े कटोरे में बुलगुर और पानी मिलाएं । कवर करें और 30 मिनट खड़े रहें ।