वसंत सब्जी स्टू
वसंत सब्जी स्टू एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 122 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास शतावरी, बेबी गाजर, सॉरेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो वसंत सब्जी स्टू, वसंत सब्जी स्टू, तथा वसंत सब्जी स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उबाल में 3 चौथाई पानी लाएं और 1 बड़ा चम्मच नमक डालें । एक बार में एक प्रकार, सब्जियों को बमुश्किल निविदा तक ब्लांच करें, फिर खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी की एक कटोरी में निकालें । जब सभी ब्लांच हो जाएं, तो 1 कप खाना पकाने का पानी सुरक्षित रखें ।
सब्जियों को सूखा लें । (यह समय से पहले किया जा सकता.)
एक विस्तृत कड़ाही में, मक्खन को थाइम स्प्रिंग्स और आरक्षित तरल के साथ पिघलाएं ।
सब्जियां डालें और तब तक उबालें जब तक कि वे गर्म न हो जाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ नींबू का रस और मौसम जोड़ें ।
सॉरेल और हर्ब्स डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
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