वसंत सब्जी स्टू

वसंत सब्जी स्टू
वसंत सब्जी स्टू एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 122 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास शतावरी, बेबी गाजर, सॉरेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो वसंत सब्जी स्टू, वसंत सब्जी स्टू, तथा वसंत सब्जी स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उबाल में 3 चौथाई पानी लाएं और 1 बड़ा चम्मच नमक डालें । एक बार में एक प्रकार, सब्जियों को बमुश्किल निविदा तक ब्लांच करें, फिर खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी की एक कटोरी में निकालें । जब सभी ब्लांच हो जाएं, तो 1 कप खाना पकाने का पानी सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
सब्जियों को सूखा लें । (यह समय से पहले किया जा सकता.)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
3
एक विस्तृत कड़ाही में, मक्खन को थाइम स्प्रिंग्स और आरक्षित तरल के साथ पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा थाइमताजा थाइम
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
सब्जियां डालें और तब तक उबालें जब तक कि वे गर्म न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
5
नमक और काली मिर्च के साथ नींबू का रस और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
6
सॉरेल और हर्ब्स डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोरेलसोरेल
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
7
एक बार में परोसें ।
8
वार लेख
9
टाइप_27_डेटा = {};
10
लेख
11
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्त8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तया 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)4झींगा और शिरायुक्त1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)4झींगा और शिरायुक्त(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)4झींगा और शिरायुक्तझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई4झींगा और शिरायुक्तनींबू थाइमनींबू थाइम4झींगा और शिरायुक्त1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा4झींगा और शिरायुक्तमूलीमूली4झींगा और शिरायुक्तrutabagasrutabagas4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक4झींगा और शिरायुक्तscallionsscallions4झींगा और शिरायुक्तमीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले4झींगा और शिरायुक्तसोरेलसोरेल4झींगा और शिरायुक्तप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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