वसाबी के साथ सॉकी स्लाइडर्स-अदरक एओली

वसाबी के साथ सॉकी स्लाइडर्स-अदरक एओली
वसाबी-अदरक एओली के साथ सॉकी स्लाइडर्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 329 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, सॉकी सैल्मन पट्टिका, चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉक इट टू हां: ग्रीन देवी एओली के साथ सॉकी सैल्मन पैटीज़, एशियाई ग्रील्ड टूना के साथ वसाबी एओली, तथा वसाबी मेयो के साथ टूना टार्टारे स्लाइडर्स.

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
2
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
सामन को 18 (1 1/2 - एक्स 1 1/2-इंच) टुकड़ों में काटें, और हल्के से ग्रीस किए हुए एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
4
चिली सॉस से ब्रश करें । 3 से 5 मिनट (मध्यम के लिए) या वांछित डिग्री तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
5
प्रत्येक बन के तल पर 1 चम्मच वसाबी-अदरक एओली फैलाएं । सामन के साथ शीर्ष, एओली, अरुगुला और शीर्ष बन्स की एक गुड़िया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
वसाबीवसाबी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार18 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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