वसाबी मैश किए हुए आलू के साथ परोसा जाने वाला पान-नमकीन सामन
वसाबी मैश किए हुए आलू के साथ परोसा जाने वाला पैन-सियर सैल्मन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 788 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 4.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में पानी, हरा प्याज, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चमकता हुआ तिल सामन और वसाबी मसला हुआ आलू, हनी वसाबी सॉस के साथ पैन सियर सैल्मन, तथा वसाबी मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
नमक और काली मिर्च के साथ सामन का मौसम । एक बड़े सॉस पैन में, तेज़ आँच पर, जैतून का तेल डालें । पैन-सैल्मन फ़िललेट्स को दोनों तरफ से सुनहरा होने तक, हर तरफ लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
एक प्रीहीट ओवन में स्थानांतरित करें और मध्यम होने तक पकाना जारी रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
वसाबी मैश किए हुए आलू के एक बिस्तर पर परोसें, मिसो और प्लम सॉस के आधे हिस्से के साथ और सीताफल और पुदीना विनैग्रेट के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
बेर सॉस
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
वसाबी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
Miso
5
जूलियन हरे प्याज और सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
6
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, पालक और वॉटरक्रेस को एक महीन प्यूरी में प्रोसेस करें । एक टैमिस या स्टेनर से गुजरें । रिजर्व ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
आलू को नमकीन, उबलते पानी में पकाएं । एक रिसर से गुजरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू Ricer
8
गर्म भारी क्रीम और मक्खन में व्हिस्क, एक बार में 1 छोटा टुकड़ा । सेवा करने से ठीक पहले, वसाबी पेस्ट और पालक और जलकुंभी की प्यूरी में हलचल करें । अच्छी तरह से शामिल होने तक हिलाओ । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Wasabi पेस्ट
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
एक मध्यम सॉस पैन में, मूंगफली का तेल गरम करें । मध्यम आँच पर, लहसुन, प्याज़, अदरक और हरा प्याज़ डालें और लगभग 5 मिनट तक चमकदार और हल्का ब्राउन होने तक भूनें । स्टार ऐनीज़ और काली मिर्च में हिलाओ । लगभग 1 से 2 मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
10
बेर, बंदरगाह और लाल मदिरा के साथ घिसना । केवल 1 कप तरल रहने तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाई
पोर्ट
11
मेमने डेमी-ग्लास और चिकन स्टॉक जोड़ें। एक उबाल लें और एक उबाल के लिए कम करें । थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालते रहें । रास्पबेरी प्यूरी, लाल मिसो पेस्ट और नेरियम में हिलाओ । चमकदार तक कम करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रास्पबेरी प्यूरी
लाल Miso
1t सफेद मिर्च पाउडर
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
12
मक्खन में हिलाओ। मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ । अगर बहुत तीखा है, तो एक चुटकी चीनी डालें । एक चिनोइस के माध्यम से तनाव और जरूरत पड़ने तक गर्म रखें ।
एक छोटी कटोरी में सरसों का पाउडर और पानी मिलाएं और एक पेस्ट बनाने के लिए हिलाएं और एक तरफ रख दें । एक ब्लेंडर में सीताफल, पुदीना, अंडे की जर्दी, मूंगफली, काजू, नींबू का रस, अचार अदरक, सिरका और पुनर्गठित सरसों को मिलाएं । एक प्यूरी के लिए प्रक्रिया। जब मोटर चल रही हो, तो धीरे-धीरे मूंगफली का तेल इमल्सीफाइड होने तक डालें । नमक, काली मिर्च और चीनी के साथ स्वादानुसार सीजन । जरूरत पड़ने तक रेफ्रिजरेट करें । मेमने के लिए विनिगेट के आधे हिस्से का उपयोग करें और सामन के लिए आधा आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडर
मसालेदार अदरक
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
Vinaigrette
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
मशरूम की किस्में
काजू
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ परडुची स्मॉल लॉट शारदोन्नय वाइन नया लेबल एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
परडुची स्मॉल लॉट शारदोन्नय वाइन न्यू लेबल
शारदोन्नय अंगूर की समृद्ध विरासत का सम्मान करते हुए, हम बोल्ड, जीवंत चरित्र और कुरकुरे सेब, नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के संतुलित स्वादों की शराब को मिश्रित करने के लिए व्यक्तिगत रूप से बहुत सारे प्रीमियम वैरिएटल शारदोन्नय अंगूर का चयन करते हैं ।