वसा रहित दलिया कुकी पाई क्रस्ट

वसा रहित दलिया कुकी पाई क्रस्ट
वसा रहित दलिया कुकी पाई क्रस्ट सिर्फ वह क्रस्ट हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 41 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 240 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 23 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वेनिला, कैलमंडिन रिंड, ओट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो चॉकलेट कुकी क्रस्ट के साथ डेयरी मुक्त मूंगफली का मक्खन आइसक्रीम पाई, ब्राउन शुगर ओटमील क्रस्ट के साथ कद्दू पाई बार्स (लस मुक्त और डेयरी मुक्त!), तथा सेब-क्रैनबेरी पाई डब्ल्यू / दलिया कुकी क्रस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जई को एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में डालें और बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
बची हुई सूखी सामग्री डालें और अच्छी तरह ब्लेंड करें ।
3
एक बाउल में निकाल लें और सेब की चटनी डालें । पूरी तरह से संयुक्त होने तक अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
मिश्रण को पाई पैन में डालें, और केंद्र से शुरू करें, समतल करें और इसे नम उंगलियों से दबाएं जब तक कि यह समान रूप से नीचे को कवर न करे और जहां तक संभव हो पैन के किनारों को फैलाए: इसे ओवन में डालें और 8-10 मिनट तक पकाएं, जब तक कि यह कुरकुरा न हो जाए लेकिन ओवरडोन न हो । भरने से पहले ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअगर अगर पाउडर (या 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च)अगर अगर पाउडर (या 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसेब की चटनीसेब की चटनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन शुगर (पैक)ब्राउन शुगर (पैक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैलमंडिन का रसकैलमंडिन का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ कैलमंडिन छिलकाकटा हुआ कैलमंडिन छिलका23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएप्राकृतिक चीनीप्राकृतिक चीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोत्वरित जई (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त जई का उपयोग करें)त्वरित जई (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त जई का उपयोग करें)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज्वार का आटा (पूरे गेहूं के आटे या बिना ब्लीच और पूरे गेहूं के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं)ज्वार का आटा (पूरे गेहूं के आटे या बिना ब्लीच और पूरे गेहूं के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं)2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोयामिल्क (या अन्य गैर-डेयरी दूध)सोयामिल्क (या अन्य गैर-डेयरी दूध)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेट्यूब प्रत्येक) प्रशीतित मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरमट्यूब प्रत्येक) प्रशीतित मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईसामान्य
में तैयार23 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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