एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? शाकाहारी गर्म और खट्टा सूप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.28 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 57 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास टाइगर लिली की कलियाँ, मशरूम, शीटकेक मशरूम और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म और खट्टा सूप, त्वरित अनाज मुक्त गर्म अनाज (लस मुक्त, पैलियो, साबुत 30 + शाकाहारी), तथा वेजिटेबल हॉट एंड सॉर सूप , वेज हॉट एंड सॉर सूप कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, लकड़ी के मशरूम, शीटकेक मशरूम और लिली की कलियों को 1 1/2 कप गर्म पानी में रखें । 20 मिनट भिगोएँ, जब तक कि निर्जलित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूम
मशरूम
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
नाली, तरल आरक्षित। ट्रिम मशरूम से उपजी है, और पतली स्ट्रिप्स में कटौती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
3
लिली की कलियों को आधा काट लें ।
4
एक अलग छोटे कटोरे में, 1/4 कप हल्के नमकीन गर्म पानी में बांस के कवक को भिगोएँ । लगभग 20 मिनट भिगोएँ, जब तक कि निर्जलित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
नाली, और कीमा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन का मांस
6
एक तीसरे छोटे कटोरे में, सोया सॉस, चावल का सिरका और 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरका
मकई स्टार्च
सोया सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
मिश्रण में 1/2 टोफू स्ट्रिप्स रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोफू
8
एक मध्यम सॉस पैन में, सब्जी शोरबा के साथ आरक्षित मशरूम और लिली बड तरल मिलाएं । एक उबाल ले आओ, और लकड़ी के मशरूम, शीटकेक मशरूम और लिली कलियों में हलचल करें । गर्मी कम करें, और 3 से 5 मिनट उबालें । लाल मिर्च, काली मिर्च और सफेद मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूम
सब्जी शोरबा
काली मिर्च
सफेद मिर्च
लाल मिर्च
मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
9
एक छोटे कटोरे में, शेष कॉर्नस्टार्च और शेष पानी मिलाएं । गाढ़ा होने तक शोरबा मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
शोरबा
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
10
सोया सॉस मिश्रण और शेष टोफू स्ट्रिप्स को सॉस पैन में मिलाएं । उबालने के लिए लौटें, और बांस के कवक, मिर्च के तेल और तिल के तेल में हलचल करें ।
मेनू पर एशियाई? चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप क्विंटन एसेंटिया चेनिन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।